Tria el restaurant més proper:

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Westfield Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

World Trade Center

Moll de Barcelona, Local 26, 08039 Barcelona

Sant Cugat

C/ Cerdanya, 2 - planta 1
08173 Sant Cugat del Vallès - Barcelona

Mercat d’Autors

C/ Berlín, 43 - 45
08014, Barcelona

The style outlet Viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Coffee & Brunch

Carretera de la Vila, 90 Planta 0
08840 Viladecans, Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

Avui ens agradaria parlar de com l’stress afecta al nostre sistema digestiu i com pot empitjorar, o fins i tot provocar, certs desajustos, que poden derivar fàcilment en malalties greus.

L’stress és, sense dubte, una de les eines més poderoses que té el nostre organisme per mantenir-nos atents i poder enfrontar-nos als reptes, a vegades titànics, que suposa la nostra vida diària. Però, encara que tenir una mica d’stress pot ser saludable per no semblar una marmota desganada, quan aquest es converteix en diari i crònic, o si supera certs nivells, és una bomba de rellotgeria al nostre interior.

L’stress continuat altera la mobilitat intestinal, provoca canvis en les secrecions digestives, afecta a la mucosa gastro-intestinal o desequilibra la flora, elements que dificulten l’absorció de nutrients i desestabilitzen la resta de l’organisme.

Encara que, tal vegada, puguem acordar que no existeixen proves concloents (ja sabem que apareix un estudi que diu una cosa i un altre que diu la contraria), sembla bastant clar que malalties com el colon irritable, les úlceres, els problemes d’intoleràncies o al·lèrgies alimentàries, estan creixent cada vegada més entre la població i que, l’stress, té un paper fonamental en elles. De fet, en la majoria de pacients, quan es tracta o es redueix l’stress, aquestes dolències milloren substancialment o fins i tot desapareixen completament.

Així que, hem de prestar atenció al nostre ventre si aquest està més inflat del que seria normal o als dolors abdominals si són massa freqüents, a les males digestions o als problemes estomacals si apareixen massa vegades… doncs poden ser indicis de que, al darrere, hi ha problemes més greus. Tot el que fem per reduir l’stress (aquí sempre et donem idees) repercutirà en general en un major benestar digestiu i mental, doncs el procés de nutrició és, sense cap mena de dubte, un dels més importants del nostre organisme i, per a què funcioni correctament, necessitem un sistema digestiu en plena forma.

En propers blogs de Greenvita aprofundirem més en aquest tema, clau per poder disposar d’una salut de ferro.

Fins aviat #Greenviters!