Greenviter, segur has sentit que els probiòtics són bons per al nostre organisme i la nostra salut, però que realment són els probiòtics i quins són els seus beneficis?

Els probiòtics són bacteris beneficiosos que viuen en l’intestí que mantenen, i fins i tot milloren, l’organisme per a conservar-lo feliç i saludable.

L’OMS (Organització Mundial de la Salut) defineix els probiòtics com a “microorganismes vius, que, quan s’administren en quantitats adequades, confereixen un efecte beneficiós per a la salut del subjecte que els rep”.

Els beneficis d’aquests bacteris ens ajuden a facilitar la digestió, enfortir el nostre sistema immunològic i ajuden a una millor absorció de nutrients.

Beneficis

Al saber que els probiòtics són un aliat per al nostre organisme és important destacar quins són alguns dels seus beneficis.

• Combatre malalties com el càncer, hemorroides, infecció urinària i candidiasi
• Prevenir malalties intestinals com la colitis, malaltia de Crohn, inflamació intestinal i la colitis
• Ens ajuda contra el restrenyiment, moderant el trànsit intestinal
• Combat l’acidesa i millora la nostra digestió
• Millora l’absorció de nutrients com el calci, ferro i la vitamina B
• Enforteix el sistema immunològic i impedeix la reproducció de bacteris dolents en el nostre intestí
• Ens ajuda a millorar el nostre humor, ja que existeix una relació directa entre l’equilibri de la flora intestinal amb una disminució de malalties com l’ansietat i la depressió

Ara, existeixen dues maneres d’ingerir probiòtics, ja sigui augmentar el consum d’aliments que el continguin o per mitjà de suplements.

A GreenVita ens dediquem a la cuina i alimentació saludable que sigui beneficiosa pel teu benestar i a més sigui absolutament exquisida. És per això que a la nostra carta podràs trobar plats amb ingredients que són fonts principals de probiòtics perquè rebis la teva ingesta d’aquests microorganismes que són bons per a tu, Greenviter.

• El iogurt – Tal vegada la font més coneguda de probiòtics, és ideal per a obtenir el teu consum diari de probiòtics.
• Perquè no complaure’t amb les nostres postres Iogurt Artesà que a més d’estar boníssim consumeixes els probiòtics per a mantenir el teu organisme content.
• Kombutxa – Una beguda fermentada que conté moltes propietats beneficioses, una d’elles, els probiòtics pel bon funcionament del nostre organisme.
• Acompanya els teus plats a GreenVita amb els nostres refrescants Kombutxa a la disposició de Gingebre o Revetlla.
• Miso – Ingredient clau en la cuina japonesa que és una altra molt bona font de probiòtics pel seu alt contingut en umami, un potenciador de sabors naturals.
• Atreveix-te a provar el nostre entrant Albergínia Miso & *Feta
• Kimchi – Variant coreana del chucrut, és una col xinesa fermentada que és una altra molt bona font rica de probiòtics.
• Et recomanem provar nostre Poke de Tonyina que conté Kimchi o el nostre Arròs Vermell Eco Kimchi, absolutament de-li-ciós.

És important incloure probiòtics a la nostra alimentació de manera regular, especialment en moments on passem per molèsties digestives, malestars intestinals o períodes de major estrès ja que ajuda a mantenir la nostra flora intestinal balancejada i per consegüent conservar el nostre organisme a gust i saludable.