Sents aquesta caloreta a la pell últimament?
Greenviter per fi ha arribat l’estiu a omplir-nos de felicitat i molta vitamina D. La platja, el bronzejat, els capvespres, el “terraceo” i totes les coses que ens encanten finalment podem gaudir-lo al 100% però cal no oblidar la bona alimentació en gaudir dels plaers de la vida amb aliments saludables de l’estiu.
Nosaltres t’ho posem fàcil! 😉
Avui volem compartir amb tu els aliments must d’aquest estiu perquè et mantinguis hidratat i saludable durant tot l’estiu.
Quan tenim la pell bronzejada no hi ha dubte que se’ns veu espectacular amb una pell lluminosa i radiant. Però si et dic, greenviter, que si cuidem la nostra alimentació de la mateixa manera que ens protegim davant el sol podem aconseguir una pell radiant, mantenir-nos hidratats davant la calor i així com el sol, plens de vitamina D.
ESPINACS
Els espinacs tenen una alta quantitat de betacarotè i aigua comptant amb un 91%. El betacarotè fa que l’espinac sigui un “must” en voler mantenir el nostre bronzejat espectacular. A més de mantenir el teu bronzejat va de bracet per a mantenir la teva alimentació healthy ja que els espinacs ens aporten una gran quantitat de vitamina A, C, E, K, vitamines del grup B i àcid fòlic.
Gaudeix dels nostres plats amb fulles fresques en:
Amanida Cèsar de Pollastre de Corral
Poke de Tonyina
Poke de Salmó
ALVOCAT
L’alvocat és ric en greixos dels bons per a la salut i el seu alt contingut d’Omega 3, àcids grassos, ens ajuden a mantenir i enfortir la barrera protectora natural de la nostra pell per a aconseguir un cutis llis, suau i jove. Com si no fos suficient aquest fruit conté antioxidants com les vitamines C, A i E per a nodrir-nos de més coses bones.
Greenviters per sort comptem amb alvocat en els nostres plats:
Amanida de Quinoa & Alvocat a la Brasa
Poke de Tonyina o Salmó
Guacamole Bowl
Bowl de Vedella Chipotle Mex
Tonyina i Alvocat
Burger a la Brasa de Tonyina Kimichi & Pa de Carbó Activat
Tacos de:
Pollastre de Corral
Jackfruit Veggie
SALMÓ
Els peixos blaus, com el salmó, de totes les fonts de vitamina D és una de les millors ja que aquesta vitamina té propietats inflamatòries i es requereix per a l’absorció adequada del calci en els nostres cossos. A més conté Omega 3 com l’alvocat per a ajudar-nos a reforçar la nostra barrera protectora de la nostra pell.
Prova el nostre Salmó & Tzatziki o Poke de Salmó per a nodrir-te de totes les coses bones que ens aporta el salmó!
PASTANAGUES
Quan penses en bronzejat penses en pastanagues ja que contenen moltes vitamines que a més són summament nutritives. Associem les pastanagues amb el bronzejat ja que ajuden a produir melanina que ajuda a adquirir aquest bronzejat natural i sobretot protegeix davant els raigs del sol. No sols això, també té propietats anticancerígenes pel seu alt nivell de carotenoides.
Gaudeix de les teves pastanagues amb els nostres deliciosos plats:
Taula de Hummus
Pollastre de Corral a la Brasa Teriyaki
POMES
Per a mantenir-nos hidratats en l’estiu calorós la poma conté un 86% d’aigua. A més d’aquestes qualitats també ajuda a sadollar, enfortir les defenses, contribueix a reduir risc de malalties cardiovasculars o Alzheimer i conté propietats anti inflamatòries.
Res més ric que menjar-se aquesta porció de poma amb el nostre Crumble de Poma & Goji, està a un altre nivell de bo!
TOMÀQUETS
El tomàquet, aliment bàsic en la nostra dieta mediterrània és un aliment que ens ajuda a mantenir el bronzejat, a més ajuda a lluitar contra l’envelliment pels raigs del sol ja que és ric en licopé, una propietat que ajuda contra les arrugues i l’envelliment cutani.
Consumeix la teva dosi de licopé amb els nostres plats:
Pollastre de Corral a la Brasa Nature
Verdures a la Brasa
Llom de Vedella de Pastura
Pescada Fresca a la Brasa Tonyina & Alvocat
Bowl Calamar & All Negre
Nostres Burgers a la Brasa
Els nostres plats amb Pico de Gallo:
Amanida de Quinoa & Alvocat a la Brasa
Bowl Chipotle Mex
Les nostres amanides:
Tomàquet Rosa & Burrata i la Cèsar de Pollastre de Corral amb tomaquets cherry inclouen els tomàquets que necessitem per a combatre els mals del sol.
Ens retrobem en el pròxim blog! i mentrestant t’esperem en els nostres restaurants