Tria el restaurant més proper:

The style outlet viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Parc Vallès

Avda. Textil s/n, 2ª planta (al costat de la pista de bitlles)
08233, Terrassa

Splau

Avda. del Baix Llobregat, s/n, Planta 1 (cines)
08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona

Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

Sarrià

Santa Fe de Nou Mèxic, S/N (Esquina Dr. Fleming)
08017, Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

Als nostres blogs i newsletters hem dedicat moltes pàgines a comentar com d’important és escollir bons aliments i realitzar activitats saludables que millorin la nostra vida, però… ¿serveix d’alguna cosa cuinar perfectament la quinoa si, després, ens la mengem en dos minuts recolzats a la rentadora mentre aquesta està acabant el programa?

Els ingredients saludables que sempre et descobrim, les tècniques de cocció més respectuoses amb el producte, les combinacions i plats més saludables i les activitats físiques de les que sempre parlem, són essencials per tenir una bona salut… però també ho és, sense cap mena de dubte, l’entorn en el que integrem aquestes activitats. Et pots imaginar una sessió de ioga al mig del túnel del metro del Passeig de Gràcia? Difícil, veritat?

L’entorn és un element clau en el nostre benestar i en la nostra salut, doncs és fàcil comprendre que no és el mateix viure al camp, amb una qualitat d’aire perfecta, que a una de les ciutats més poblades i contaminades del planeta. Però, encara que el macro-entorn té un paper clau, també el té el que podríem anomenar micro-entorn; és a dir, l’entorn més proper on realitzem, per exemple, els nostres àpats (cuina, menjador..), la seva decoració, organització i la companyia amb què els realitzem.

Un entorn ordenat ajuda al nostre estat d’ànim i redueix l’stress, de manera que, comença eliminant tot el que tinguis amuntegat per casa! (aquest tema el tractarem en futurs blogs i newsletters, doncs dóna molt de joc!). Per aquesta raó, als nostres restaurants cuidem molt els espais i els nostres locals tenen molta llum, moltes plantes (que milloren l’estat d’ànim) i utilitzem en ells el màxim de productes naturals quan els decorem. (A la foto tens el restaurant de Sarrià).

Una vegada ja disposem d’un entorn agradable, hem de trobar “el nostre temps”. De poca cosa serveix poder gaudir d’un entorn màgic si solament tenim 3 minuts per menjar. Menjar és un dels actes més importants que fem durant el dia i li hem de dedicar l’estona que es mereix, temps per assaborir els ingredients, temps per mastegar, temps per gaudir del menjar… I, finalment, hi ha alguna cosa millor que poder compartir aquesta estona amb algú? És evident que busquem un millor entorn i dediquem més temps a cada àpat si tenim algú especial amb qui compartir-lo… Així que, busca aquesta persona especial i a gaudir.

Recorda, menjar bé per viure bé!

Dedicar 5 minuts de la teva vida a infusionar algunes plantes i prendre’n alguns glops, pot millorar la teva vida exponencialment. A continuació, t’expliquem com.

Tot sovint el ritme frenètic del dia a dia no ens permet advertir una realitat innegable: estar sa no és tan difícil. Per això, a Greenvita, sempre trobaràs idees per a menjar més saludable, però, també, per a portar una vida més sana, aplicant hàbits de vida saludable en el teu dia a dia, ja sigui al nostre blog, o a les diferents newsletters que, periòdicament, enviem. Ja estàs subscrit a les mateixes? Si la resposta és “no”, fes-ho ara aquí!

Avui dedicarem una mica de temps a una de les armes més poderosos que tenim a mà per a disposar d’una salut envejable:  la infusió de plantes i espècies.

És molt conegut per tothom que, des de la més llunyana antiguitat, “les herbes” no solament han sigut utilitzades per a condimentar i millorar el gust dels nostres plats (si has visitat Greenvita saps que som fans d’aquesta opció) sinó, també, per millorar la nostra salut. El romer, la farigola, el gingebre… són algunes de les opcions que, infusionades, ens fan sentir millor.

Encara que les plantes i espècies a la nostra cuina sempre tenen un efecte beneficiós per a la nostra salut, la millor manera d’explotar al màxim les propietats medicinals de les mateixes és a través de la infusió. Però no et posis a bullir aigua com un/a boig/ja! Espera! Hem de CALENTAR l’aigua i agregar la quantitat que vulguem de la “planta”. L’aigua a més de 100 graus pot destrossar els actius principals i els aromes de les plantes i, a més, i per als amants dels tecnicismes, si bullim l’aigua estem fent una “tisana” i no una infusió. Així que… Busca els teus cinc minuts diaris i… a infusionar!

-Camamilla “power”: un clàssic per al mal de panxa i els trastorns digestiu o els dolors vinculats a la zona del ventre. Deixa l’almax i dóna-li una oportunitat.

-Sempre “melissa” i “til·la”: han estat i són una de les maneres més naturals de calmar els nervis per les seves propietats relaxants. Exàmens? Una entrevista important? Millor una til·la que un ansiolític!

-Visca la “sàlvia”!: estimula el flux sanguini (molt adequat per a mitigar menstruacions complicades) i té propietats cicatritzants (millor no ho hagis de comprovar)

-El meu amor és “valeriana”: sedativa, relaxant, perfecte per anar a dormir amb ella.

-El toc exòtic del “gingebre”: ideal per a marejos i problemes digestius, així com també per a dolors musculars. El seu toc picant a la boca és exquisit.

Per avui, en tenim prou! No sigui que t’hagis de prendre una til·la per culpa nostra!! Recorda que viure i menjar “healthy” es sinònim de GreenVita i recorda el nostre lema “menja bé, viu bé”.

Fins aviat