cómo comer sano fuera de casa archivos -

Tria el restaurant més proper:

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Westfield Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

World Trade Center

Moll de Barcelona, Local 26, 08039 Barcelona

Splau

Avda. del Baix Llobregat, s/n, Planta 1 (cines)
08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona

Sant Cugat

C/ Cerdanya, 2 - planta 1
08173 Sant Cugat del Vallès - Barcelona

Parc Vallès

Avda. Textil s/n, 2ª planta (al costat de la pista de bitlles)
08233, Terrassa

The style outlet Viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Coffee & Brunch

Carretera de la Vila, 90 Planta 0
08840 Viladecans, Barcelona

GreenVita Carrefour Market

Rambla dels Estudis, 113
08001 Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

Posted on 24 de març de 202127 de desembre de 2021 by greenvita

Veritat que si, a més de menjar sa, podem estalviar una mica, estarem molt més contents? A tots ens encanta arribar a fi de mes amb algun que altre estalvi. Per això, en aquest blog, us explicarem 6 idees per estalviar amb la cistella de la compra. Com podreu veure, el més important de tot, és planificar-se correctament, per tal de comprar de manera intel·ligent i no fer-ho compulsivament.

El primer truquet que recomanen els experts és arribar a la compra sense fam, sinó, començarem a adquirir productes totalment prescindibles que acabaran encarint considerablement la nostra cistella.

En segon lloc, no tinguis pressa! No agafis el primer que veus perquè, els supermercats, col·loquen estratègicament els productes més cars a l’altura dels nostres ulls per cridar la nostra atenció. Dedica temps a remenar l’estanteria, comparar productes i preus. Els productes de marca blanca, en general, són de gran qualitat o fins i tot millors que els de marca coneguda i ens ofereixen un estalvi del 25-35%

La tercera idea és la coneguda “llista de la compra”; aquestes llistes, ja siguin en paper o digitals (ara hi ha moltes apps que et permeten fer-la al mòbil), són la clau per focalitzar-nos en allò que necessitem.

En quart lloc, tot un clàssic (amb seguretat que tots i totes el coneixeu, però ho repetirem): compara preus entre productes però, més encara, entre cadenes de supermercats. Segons l’OCU (Organització de Consumidors i Usuaris), podem estalviar fins a un total de 950€ l’any amb aquesta pràctica.

En cinquè lloc, utilitza correctament les ofertes. Ves amb compte! Els venedors són molt llestos i, en ocasions, t’intenten donar gat per llebre! Compara el preu unitari del producte amb i sense oferta i, per damunt de tot, assegura’t que consumiràs tot el que compres en un temps raonable (sinó, acabaràs tirant-ho a les escombraries).

I, en darrer lloc, centra’t en productes de temporada perquè, encara que hi hagi tot tipus de verdura i fruita furant tot l’any, el seu preu canvia segons l’estació. A més de ser més cares fora de temporada són menys gustoses… així que, escull correctament!

Ara que ja coneixes uns truquets per estalviar i no gastar tots els ingressos… t’animes a provar-los?

Posted on 10 de setembre de 202026 de desembre de 2021 by greenvita

La “tornada a la normalitat”, després de les vacances, exigeix recuperar les nostres rutines diàries, entre elles, la de realitzar un bon i nutritiu esmorzar que ens posi les piles per a tota la jornada. Descobreix com en aquest blog!

Ja estem a setembre i entrem de nou a la rutina del curs escolar, de la feina… Això no solament implica acomiadar les nostres vacances, els dies de platja i de relax, sinó que, per a una gran majoria de persones, tornen els viatges al cole amb els nens, el moviment de la ciutat, l’stress, les despeses ingents, en definitiva… Arriba la bogeria!

Encara que aquest any la tornada de les vacances és diferent i es planteja plena de dubtes, per la situació del COVID19 en la que encara ens trobem immersos, no és menys cert que hem de mantenir i millorar els nostres hàbits saludables i, ens deixin o no ens deixin sortir de casa, o puguem o no puguem anar al gimnàs, hi ha coses que sí o sí podem fer. Una d’elles és esmorzar bé!

A Greenvita volem parlar-vos d’una cosa que ajuda molt a tornar a la rutina i, com ja sabràs, es considera essencial en una bona alimentació. Estem parlant de l’esmorzar, que diu la dita popular que és el menjar “més important del dia”. Començarem dient que no, l’esmorzar no és el menjar més important del dia, totes les ingestes són igual d’importants; encara que, sent la primera després d’hores de dejuni, serà la que aporti nutrients i energia per al matí, de manera que tampoc l’hem d’ignorar o no realitzar-lo. Aleshores, quin és l’esmorzar ideal?

La veritat que no hi ha un esmorzar ideal però existeixen 3 grups d’aliments importants (làctis, fruita i cereals) que no poden faltar si volem que sigui nutritiu i saludable. Amb això no estem dient que sigui la única possibilitat, existeixen moltes opcions i alternatives! Facis el que facis i mengis el que mengis a aquestes hores del matí, pren consciència del que estàs ingerint i no et deixis portar per marques que venen els seus productes com “el millor que un pot esmorzar”. Evita també la temptació dels productes processats, edulcorats, escassos en nutrients o molt calòrics (com pastes, sucs processats i cereals edulcorats, pa blanc, etc.) i evita saltar-te l’esmorzar. És important realitzar 5 ingestes diàries d’aliments que, de manera repartida al llarg del dia, serien a primera hora del matí (al despertar), mig matí, al migdia, a l’hora de berenar i a sopar. Així que, ja ho sabeu, qui menja bé viu bé, i un bon esmorzar és una manera ideal per començar a viure des de primera hora!

Si ja vols coronar el pastís, et recomanem que afegeixis a la teva primera ingesta del dia (però no solament a ella), productes naturals, ecològics y de proximitat, que milloraran el teu dia a dia i el de moltes persones al teu voltant.

I recorda, a Greenvita tenim una extensa carta, plena de propostes que, a més de delicioses, són 100% saludables. Tal vegada per esmorzar no arribis, perquè els nens donen molta feina! … però passa’t a l’hora del dinar o del sopar! T’esperem! Menjar bé i saludable fora de casa no és tan difícil si ens fas una visita!

Posted on 30 de març de 202024 de desembre de 2021 by greenvita

La gran majoria de famílies ha de conèixer, per algun cas més o menys proper, què és l’Alzheimer. Moltes són les qüestions, sobre aquesta malaltia que tant afecta als que la pateixen i al seu entorn, que poden estar rondant el vostre cap: pot ser heretada?, es pot corregir una vegada es sofreix? Però, tal vegada la més important, podem prevenir aquesta malaltia per a què no ens afecti en el futur? Totes aquestes preguntes i moltes més seran contestades a continuació basant-nos en el que ara mateix sap la ciència.

Hi ha estudis que conclouen que és possible retallar les probabilitats de desenvolupar la malaltia fins a un terç, fins i tot quan existeix predisposició genètica. S’ha demostrat que solament un 1% dels casos d’Alzheimer estan relacionats amb l’herència genètica. Això significa que l’altre 99% dels casos, tot i que queda molt per descobrir sobre aquesta lacra, s’originen per una interacció genètica i de factors com el nostre estil de vida.

Com es pot imaginar, els factors genètics ja formen part de nosaltres, i poc podem fer per canviar-los. Per això, avui, al blog de GreenVita, us explicarem una sèrie d’hàbits que sí que es poden portar a la pràctica i que, sense dubte, reduiran el risc de patir Alzheimer fins a un 30%.

Comencem per l’exercici doncs, depenent de la vida més o menys activa que portem, les nostres malalties seran majors o menors. L’exercici físic regular i no explosiu millora la funció cognitiva. Per a la gent gran s’aconsella l’exercici aeròbic, doncs practicar esport millora la memòria, l’atenció i la velocitat de processament.

En segon lloc, recalcarem la importància de les relacions socials, doncs aquestes van unides a la autoeficàcia i l’autoestima i, a la vegada, aquestes milloren la nostra funció mental. Una integració social més activa serveix per reduir l’stress de la vida quotidiana y afavorir la salut.

En tercer lloc, l’estimulació mental ha de continuar més enllà dels estudis. És molt bo llegir llibres i participar en llocs de taula. Això fa que hi hagi menor risc de deteriorament cognitiu i demència, si aquests es realitzen amb assiduïtat.

En quart lloc, la prevenció de l’Alzheimer també passa pel terreny cardiovascular, que té un paper clau en el deteriorament mental. La malaltia de l’Alzheimer no solament pot aparèixer si no tenim l’hàbit de cuidar el nostre cor, sinó que pot venir acompanyada d’hipertensió arterial i diabetis, malalties que compliquen més encara l’Alzheimer.

En quint lloc, respecte a l’alimentació, hem de destacar que, com a principals enemics, tenim el consum de grasses saturades i coure, doncs augmenten significativament el deteriorament cognitiu, al contrari que una dieta rica en antioxidants, vitamina C, E i omega 3, que són un veritable bàlsam per a la ment.

I, per concloure aquesta llista de punts… la motivació! És essencial tenir il·lusió per viure, gaudir de la vida, ser feliç… doncs s’ha demostrat que no tenir metes ni motivacions fa que el cervell es deteriori a un ritme més alt, arribant al punt que la pèrdua de l’interès i les emocions és quelcom molt comú en les persones que pateixen Alzheimer.

Així que… a gaudir Greenviters!

Posted on 13 de febrer de 202023 de desembre de 2021 by greenvita

Al pa se l’ha considerat, durant molt temps, un aliment bàsic a totes les cases, encara que, cada vegada, en consumim menys i, el pitjor, està més processat i és de menor qualitat.

Entre les principals causes d’aquesta disminució de consum trobem la famosa relació del pa amb l’obesitat, relació que, molts estudis, desmenteixen. Així, encara que aquest producte sembli un tabú per a tots aquells que volen perdre pes, una barra de bona qualitat conté entre 1 y 3 grams de grassa per cada 100, pel que una dieta amb abundància d’aquest aliment pot facilitar la disminució de pes, al contrari del que es sol pensar habitualment. Més encara, el pa aporta principalment carbohidrats que, al ser digerits, es transformen en glucosa, el combustible per als nostres músculs i cervell.

Però, com sempre hem escoltat, “els excessos mai són bons!”. No hauríem de sobrepassar les 4 llesques de pa al dia, doncs, de ser així, podríem aconseguir l’efecte contrari.

Un altre mite que desmentirem es que “el pa integral engreixa menys”. Atenent a diferents estudis que analitzen el pa blanc i l’integral, no existeixen grans diferències entre les calories i proteïnes aportades per cadascun d’ells. De totes maneres, per als defensors del pa integral, aquest sí aporta més vitamines, més minerals i un extra de fibra. Pot ser que no ho conegueu però la fibra acostuma a produir un efecte saciant que ens fa menjar menys, amb el que ajudarà a tots aquells que vulguin perdre pes.

A continuació, per a què menjar pa no sigui quelcom rutinari i pesat, et portem aquí alguns tipus de pa que, des del nostre punt de vista, has de tenir en compte:

1) Pa de sègol: segurament conegut per la majoria, aquest pas es fosc i lleugerament amarg, però ideal per aquelles persones que pateixin estrenyiment.

2) Pa de blat de moro: té certa similitud al pa de pessic, molt ric en proteïnes i un pa clau per als celíacs.

3) Pa de panses: t’agraden els fruits secs? Aleshores aquest pa t’encantarà.

4) Pa de Viena: és un dels més dolços, blans i agradables del mercat.

5) Pa de xapata: abans dels pans processats d’avui en dia era, sense dubte, el rei, i també se’l coneix com pa rústic.

Ja veus totes les opcions de menjar saludable que s’obren davant de nosaltres amb quelcom tan senzill, aparentment, com el pa! I és que, a més a més, aquest aliment ens ofereix múltiples opcions que són perfectes, també, per a persones vegetarianes o veganes, com les torrades amb margarina i melmelada (o amb oli d’oliva i advocat), els crostons dins una bona crema o un puré, o les llesques fregides, de les que existeixen moltes opcions i receptes que no inclouen elements animals.

I, per acomiadar-nos, recordeu que, si voleu menjar sa a Barcelona, els nostres restaurants han de ser, sense dubte, la vostra primera opció. Allí podràs gaudir de les delicioses “burguers a la brasa” (acompanyades d’uns pans realment deliciosos), però no t’oblidis de provar, també, el nostre “pa de vidre amb tomàquet” (un clàssic) o el nostre “pa de massa mare”.

Un mes més, us recordem, des de GreenVita, que “no hi ha res millor que una bona alimentació per mantenir-nos healthy! I que, una bona salut, comença sempre per menjar saludable.

Fins aviat!

Posted on 30 de gener de 202023 de desembre de 2021 by greenvita

Menjar bé és important, i, des de Greenvita, fem el possible per a què ho facis sanament fora de casa i tinguis una alternativa de plats healthy a tot arreu. Però, com bé saps, no tot és menjar bé per estar bé. Fer esport i cuidar el nostre estat físic és extraordinàriament important. Esquiar, caminar per la muntanya, jugar amb els nostres fills… és essencial per a mantenir la nostra salud física i emocional. Però, a mesura que ens fem grans es fa més complicat portar aquest estil de vida, especialment, per un problema que sofreixen la gran majoria d’espanyols: els dolors d’esquena, especialment, la lumbàlgia.

Però, què és la lumbàlgia? Doncs es tracta de dolor localitzat a la part baixa de l’esquena que, segons els estudis, pateix més del 80% de la població espanyola. És per això que, és convenient conèixer millor el problema i els seus possibles remeis per prevenir-lo (i curar-lo) de manera efectiva.

Quines són les causes de la lumbàlgia? Doncs, les principals són, sens dubte, la falta d’exercici, l’excés de pes corporal i l’aixecament de materials de manera incorrecta, encara que, hi ha altres motius que mai imaginaríem com, per exemple, el consum de tabac (pel fet que redueix el flux sanguini en la part inferior de la columna i això impedeix que els discs lumbars rebin els suficients nutrients).

Però, en aquest blog, no sols pretenem aportar idees de prevenció per aquells que encara no han passat pel mal tràngol de la lumbàlgia, sinó que, aquestes, també valdran per als que ja l’han sofert alguna vegada o, fins i tot, aquells que l’estan sofrint actualment.

Una de les preguntes més freqüents en aquests casos és: Quan pateixo dolor d’esquena, he d’aplicar fred o calor? La veritat és que tots dos són necessaris per a la correcta correcció de la lumbàlgia. Durant les primeres hores és aconsellable l’aplicació de fred en la zona afectada (ja sigui a través d’una bossa de gel o pèsols congelats embolicats en un drap). En els 2 o 3 dies següents i, fins que se’n vagin les molèsties, és aconsellable aplicar calor (pot utilitzar-se una estoreta elèctrica o una bossa d’aigua calenta).

Una altra pregunta molt freqüent és: Cal fer repòs si tinc lumbàlgia? La veritat és que un dels principals consells davant un episodi de dolor és ficar-se al llit mirant cap al sostre amb els genolls doblegats sobre el pit. Encara que, com diferents estudis demostren, el fet d’estar al llit dificulta i frena la recuperació d’aquesta zona amb el què, al final, serà cada persona la que veurà en quina posició es sent millor.

Els massatges poden ser una bona ajuda perquè el dolor es redueixi, sobretot, si els músculs es troben contracturats i es nota molta tensió. De la mateixa manera, el consum de medicaments ha de ser sempre prescrit per un metge, mai ha d’automedicar-se a un mateix.

A continuació, a tots aquells que l’heu patit o patiu, us facilitem alguns petits trucs per a evitar que es repeteixi.

La tensió per estrès és una de les principals causes del dolor, per això, quan notis la zona lumbar engarrotada, és aconsellable asseure’s en una cadira i flexionar el tronc fins que quedi sobre les cames, aquesta posició l’has de mantenir durant uns segons. Fer estiraments allibera tensions i ens ajuda a evitar dolors!

Estudis del ‘’American Collage of Physicians ‘’ afirmen que realitzar fisioteràpia, exercicis de rehabilitació, acupuntura i teràpies per a reduir l’estrès com el ioga, el tai-txí o la meditació, són algunes de les millors pràctiques per a prevenir i curar la lumbàlgia. Ja saps, a moure’s i a ficar-te en mans de professionals!

I, finalment, per tancar el nostre blog de gener, volem tranquil·litzar-vos una mica dient-vos que la gran majoria de les lumbàlgies duren entre 3 i 4 dies i solen venir produïdes per un esforç excessiu o una mala postura. Encara que si, aquesta es prolonga o apareix amb freqüència, s’hauria d’acudir al teu metge de capçalera per a informar-se sobre en quin estat es troba la teva esquena.

Això és tot Greenviters ! Com sempre, des de GreenVita us animem a portar un estil de vida saludable i que el vostre cos i alimentació estiguin sempre plens d’energia. I recordeu el nostre lema “Menja bé, viu bé”.

Posted on 29 de novembre de 201813 de gener de 2022 by greenvita

D’igual manera que un bon clima laboral contribueix al rendiment i la satisfacció en el treball, un ambient acollidor que ens aporti tranquil·litat i calma, contribuirà a la nostra digestió i a que el nostre cos assimili millor els nutrients.

Menjar és molt més agradable si ho fem relaxadament i gaudint amb tots els sentits del color, l’aroma i el sabor del plat. I a més amb una il·luminació, decoració i música adequades, especialment si anem a menjar fora de casa nostra. I per descomptat, menjar en bona companyia farà que el plaer sigui encara més intens. A #GreenVita cuidem tots els detalls dels nostres locals i del nostre servei perquè així sigui!

És molt important posar tots els sentits en l’acte de menjar, no només ens influeix el sabor del plat, el que sentim a la nostra boca i allò que olorem, sinó que també influeix allò que escoltem i allò que veiem en l’ambient que ens envolta, l’ambient emocional.

Hi ha indicis que la televisió mentre mengem ens retira l’atenció del nostre menjar i ens incita a menjar més, i fins i tot ens pot produir angoixa o mala digestió. Tot degut al contingut dels programes i / o publicitat que estem rebent a través dels nostres sentits mentre mengem.

Els sorolls molestos o excessius o els crits i discussions exciten el nostre sistema nerviós, portant-nos a menjar més ràpid, de forma descontrolada i poc plaent.
Quan estem menjant, és recomanable parar tota altra activitat que estiguem fent, ja que aquesta ens treu consciència d’allò que mengem i de la sensació de sacietat. El lloc correcte per menjar és a la taula i asseguts correctament.

Menjar en bona companyia augmenta el plaer, no obstant això, no hem de perdre de vista què mengem i de quant mengem. Menjar en família és molt sà i constructiu per a tots els seus membres, i especialment per als nens i adolescents!

Aquí us hem donat més consells per a menjar bé i viure bé! Endavant #Greenviters!

Posted on 31 de maig de 201814 de desembre de 2021 by greenvita

Heu visitat algun dels nostres restaurants durant el mes de maig? No heu notat quelcom diferent? Heu navegat per la nostra web? Heu estat atents a la nostra newsletter setmanal? Si heu contestat que sí a totes o a la majoria de preguntes, ja sabeu a què ens referim al dir: renovar-se o morir!

A Greenvita volem posar el nostre granet de sorra per una alimentació més sana, equilibrada i natural, però també fresca, divertida i dinàmica. Per això, aquest mes de maig, estrenem carta! I, per què?

En primer lloc ve l’estiu i, amb ell, tots canviem la nostra alimentació, fent-la més lleugera, més acolorida i més atractiva, per passar la calor i mantenir-nos ben hidratats. En segon lloc, estar sa es deriva de moure’s i d’una actitud proactiva. A Greenvita oferim varietat i dinamisme culinari, és una de les nostres premisses: res està equilibrat si no és variat, i… no es viu bé si no es menja bé!

I com hem renovat la nostra carta?

Hem ampliat la nostra varietat d’amanides, molt indicades per a la temperatura d’aquest estiu que s’apropa. Destaquem la nova amanida de tomàquets i formatge feta; hem introduït, també, l’amanida del dia, per oferir més varietat als clients que ens visiteu habitualment.

També tenim un nou apartat d’especialitats del xef, on trobareu el poke de salmó, amb fulles fresques, salmó marinat, arròs integral eco, sèsam, alga wakame, edamame, pad choi i chutney de mango. I, com a segona especialitat, no us podeu perdre el ceviche, consistent en peix del dia, ceba roja, api, gingebre, coriandre, llima, taronja i chipote.

A l’apartat d’entrants hem incorporat hummus de llenties i el espectacular gazpacho, rei dels mesos de calor. Als saltejats també tenim novetats, rissotto de carabassa a la brasa i ceba rostida i saltejat de tagliatelle nero.

A l’apartat de carns és on trobem més novetats. Noves varietats de pollastre de corral, com el teriyaki o el mediterrani amb samfaina, formatge de cabra i albergínia rostida us esperen. I, les grans estrelles de la nova carta: el roastbeef i el kefta, carn de vedella ecològica, macerada amb coriandre i comí, acompanyada de verdures rostides, tzatziki i bulgur.

I… ja no us desvetllem cap secret més!! Us invitem a descobrir-los per vosaltres mateixos!!

Posted on 25 de març de 201813 de desembre de 2021 by greenvita

Mentre discutim sobre si turisme o mobilitat sí o no, de gentrificació, de l’excés de terrasses, del bicing… GreenVita s’ha posat mans a l’obra i s’ha introduït al centre del debat sostenible, al 2018 Oikos Spring Meeting, celebrat a Barcelona, a la Universitat ESASE, a Sant Cugat, i allí ens hem passat una estoneta (del 8 al 11 de març)… i, des d’allí, us portem aquesta crònica i us ho expliquem per a què no us perdeu ni un detall.

Greenvita va debatre sobre els atractius turístics que tenim a Barcelona i com d’important és fer aquesta ciutat i el turisme que arriba a ella (ja que és una de les ciutats més visitades del planeta) el més sostenibles possible. Perquè… ¡ep!, no ho dubteu, Barcelona és bona i bonica!, però hem de cuidar-la entre tots i, des de la nostra petita atalaia, GreenVita col·labora amb una hosteleria sostenible.

Al meeting ens vam reunir empresaris, experts, alumnes, mestres, agents… que tenim interès en crear una consciència social sobre mobilitat i turisme sostenible i va ser una bona excusa per pensar, de forma transparent i honesta, com aconseguir aquest objectiu tan lloable a la pràctica i com cada agent integra aquests elements a la seva Responsabilitat Social Corporativa.

Y… què significa això de Responsabilitat Social Corporativa? Doncs fa referència a les empreses que tenen respecte pel seu entorn, pel medi ambient i els agents que amb ella interactuen, que es preocupen de l’impacte dels productes que llencen al mercat i de l’efecte dels seus processos productius sobre l’ecosistema empresarial, social i ecològic que els rodeja.

Nosaltres, sempre sota els nostres principis de l’ADN GreenVita, ja treballem en aquesta línia, de forma proactiva, lluitant per una gastronomia sostenible, sana, natural, saludable, basada en la compra a productors propers, que sigui eix fonamental d’una bona alimentació, però també que sigui responsable socialment amb els clients, l’entorn, etc. En aquest sentit, creiem que una manera de contribuir, sota els conceptes de Healthy Food, és oferir una dieta flexi, sana, natural (#Comebienvivebien), cuinant de veritat, sense vendre fum, sense mentides, compromesos amb tu… Altres maneres de col·laborar són utilitzar aigua no embotellada, sinó filtrada, o enfocar la nostra carta més a verdures que a carn o peix, intentant respectar, d’aquesta manera, el màxim el medi ambient.

Passada ja l’experiència de Oikos, seguirem informant al nostre blog i xarxes socials de totes les activitats que farem… així que… ¡devoreu-nos! Als plats, al blog, a les xarxes socials… i, si no ens poseu un like, ens ho apuntem!! Perquè el vostre punt de vista, els vostres likes, comentaris, opinions… ens importen molt, que ho sapigueu!! I, mentre pensem com millorar el món, i ens agendem la propera visita a Oikos… us esperem amb la taula posada. No tardeu, però veniu amb calma… ¡Fins aviat!

Posted on 10 de febrer de 201813 de desembre de 2021 by greenvita

GreenVita va participar, fa unes setmanes, a l’esdeveniment MadeInfluencer, amb l’experiència “Show Cooking GreenVita, un concepte Food&Healthy“, activitat a través de la qual dóna a conèixer la seva marca Healthy Food i l’ADN GreenVita.

Però, ep! el moment deliciós i suculent va ser la demostració visual i la degustació de la cuina dels nostres restaurants. Com sempre, aliments de bona qualitat i saludables, ben combinats amb estima i calma. Molt i molt recomanable. Us apunteu a la propera? Perquè… la idea és seguir fent dues trobades anuals a Barcelona i estendre’s a altres ciutats o països del món.

#MadeInfluencer és el primer fòrum internacional, amb seu a Barcelona, on ens podem trobar amb els relats en persona d’influencers, marques i bloggers i youtubers… professionals que, en la passada edició, es van reunir el dijous 1 de febrer a les 19h a Poblenou, a l’espai #ROC35.

Nosaltres hi vam ser i així t’ho expliquem!! A més de GreenVita altres marques i empreses d’Estil de Vida, Viatges, Gastronomia, Turisme i Mitjans de Comunicació… van compartir l’espai i l’experiència. La notícia per a estudiants és que es crea a Espanya el “Master Socialmedia, Influencer & professional Blogger i VideoBlogger”, així que… algú s’anima??

Les entrades del MadeInfluencer es van esgotar, i més de 100 participants van recolzar-nos, fet que assegura la seva continuïtat i el seu èxit fins la següent edició, èxit al que van ajudar, a més de totes les marques participants i els assistents, patrocinadors tan destacats Renfe-SNCF en Cooperació, DietBOX i GreenVita. Ja ens coneixeu!! No ens podem estar de tastar qualsevol novetat que faciliti la creativitat, la comunicació i el contacte amb vosaltres!! Uff, som bons, eh? (Bons de sans, clar!)

La primera edició de #MadeInfluencer ha estat magnífica, ja pots comprovar-ho! T’animes a la següent? És el 25 d’octubre d’aquest 2018!!

Posted on 10 de gener de 201813 de desembre de 2021 by greenvita

Què és gener sinó el temps dels bons propòsits? És el moment de mirar enrere, revisar curosament l’any que s’allunya fugaçment, i ja que estem, fer un cop d’ull a la nostra vida, que apareix nítida i clara davant dels nostres ulls. Gener és un mes màgic de reinici, de recomençament, en què tot el que ens proposem sembla possible per la força de l’esperança i la il·lusió. Gener és el mes dels “aquest any sí que…”, “ara faré…”, “és el moment de…”, es el mes d’emprendre, de canviar, de fer… Ja tens preparada la teva llista de “ara vull…”?

A GreenVita volem ajudar-te amb alguna d’aquestes voluntats que segurament ronden pel teu cap, que segur que es converteixen en desitjos dignes de ser perseguits: estar sà, millorar la salut, millorar el to físic, portar una vida activa. I, a més d’apuntar-te al gimnàs que queda prop de casa (sí, sabem que ho has pensat!), o de sortir a córrer amb els amics del treball (sí, també sabem que aquesta idea ha rondat pel teu cap!), hem de recordar-te el què ja saps perfectament: menjar sà és essencial per estar sà! I el món no t’ho posarà fàcil!

Nosaltres tenim claríssima aquesta premissa i t’ajudem a aconseguir el teu repte, a aconseguir el teu propòsit de menjar bé i viure bé, quan aquest objectiu es fa, tal vegada, més difícil: quan mengem fora de casa. Per fer-ho, a més d’una gran varietat d’ingredients, plats i opcions, que permeten treballar una dieta variada i rica en nutrients, t’oferim maneres de cuinar el producte que el respecten al màxim. GreenVita recupera, com a base i raó de ser, les tècniques culinàries que millor cuiden els ingredients, el seu sabor i els seus nutrients… Són diferents processos els que utilitzem als nostres restaurants, com el tractament del producte en cru ( a amanides o guacamole), al vapor (a les nostres coccions de quinoa, arròs o pasta), saltejat (de quinoa ecològica, arròs roig bio o arròs venere bio), i finalment, la cocció a la brasa de carbó (amb peixos frescos i amb plats de pollastre de corral).

Et serem honestos: mantenir un pes adequat, estar en forma, estar sà… no és gens fàcil, però des de GreenVita posarem el nostre gra de sorra per a què ho aconsegueixis i et puguis convertir, juntament amb nosaltres, en un ambaixador de la cuina saludable. I, com a més de menjar bé s’ha de viure bé, saps que farem tot el possible, també, per a que portis una vida activa, programant activitats saludables com les nostres classes de ioga a l’aire lliure. T’esperem cada dia per delectar-te amb les nostres propostes gastronòmiques i, t’esperem a la propera sessió de ioga?

Ens veiem el següent blog. Mentrestant #menjabeviube