Tria el restaurant més proper:

The style outlet viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Parc Vallès

Avda. Textil s/n, 2ª planta (al costat de la pista de bitlles)
08233, Terrassa

Splau

Avda. del Baix Llobregat, s/n, Planta 1 (cines)
08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona

Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

Sarrià

Santa Fe de Nou Mèxic, S/N (Esquina Dr. Fleming)
08017, Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

L’any 2020, marcat per la pandèmia causada pel COVID-19, ha estat un any ple de moments complicats en el que, segurament, has sofert pels teus éssers estimats, en el que les “mascaretes” han passat a formar part del teu outfit diari, en el que els petons i les abraçades han deixat de ser reals per ser virtuals… i una llista infinita de coses més que han posat cap per avall el nostre dia a dia i, que ens han ensenyat, a ser adaptables si volem sobreviure en un món en constant canvi.

Encara que moltes coses “dolentes” ens poden venir a la ment quan recordem 2020, hem de dir que, molts de nosaltres, hem començat a valorar, més encara, les petites coses (com compartir temps amb la nostra família o amics) i hem arribat a la conclusió de que, una Pandèmia Mundial, bé pot ser una bona excusa per no haver acomplert els propòsits que ens vam fer a finals del 2019. No seràs tu un d’aquests als que, a partir del confinament, li ha donat per fer esport a totes hores?

Per a l’equip de #Greenvita 2020 serà inoblidable, entre altes coses perquè, el condemnat coronavirus, no ens ha permès obrir tot el temps que voldríem i el nostre menjar #healthy i la nostra #healthykitchen, no han pogut brillar on havien de fer-ho: als nostres restaurants!

És evident que la pandèmia ens ha portat a transitar per moments veritablement difícils però, gràcies a vosaltres, hem seguint endavant i moltes adversitats ja han quedat enrere. Heu estat el nostre motor en els moments més delicats, la nostra força! I… per ser els millors, ¡no podem fer una altra cosa que donar-vos infinites gràcies!

Encara que no sempre hem pogut compartir taula, no hem deixat de treballar ni un segon per a què, el proper any que comença, aquest 2021 encara desconegut, sigui un any ple de sorpreses i novetats, entre elles… que volem estrenar nova web!

Perquè, amb pandèmia o sense ella, amb malson o sense ell, no podem parar d’evolucionar, reinventar-nos, seguir vivint… a la vegada que treballem per ser més respectuosos i solidaris amb un món que ens ho està demanat a crits.

Una abraçada virtual #Greenviters, i feliç 2021!

Hola #GreenViters! Com us va la tardor? Preparats perquè arribi més fred? Aquesta estació es caracteritza per portar-nos una disminució gradual de les temperatures i també de les hores en què podem gaudir de l’energia i la calidesa del sol. Tot just estrenem un canvi d’hora, que sens dubte, almenys els primers dies, afecta al nostre bioritme, al nostre cos i també pot fer-se sentir en el nostre estat d’ànim.

Per això volem parlar-vos de la importància i dels beneficis d’exposar-nos al sol també a la tardor i a l’hivern. Els banys de sol beneficien als nostres ossos, ja que la vitamina D, que és fonamental per a la correcta mineralització d’aquests, només s’activa amb els raigs de sol. El sol, pres amb moderació, també beneficia la nostra pell. Ajuda a prevenir i millorar l’acne i els casos severs de psoriasi. El sol també és favorable per al nostre sistema immunològic, ja que contribueix a augmentar els glòbuls blancs, el primer exèrcit de defensa de l’organisme.

I la llum solar també té beneficis en el nostre sistema cardiovascular. Aquesta ajuda a metabolitzar millor i a reduir els nivells de colesterol, i a més, el seu agradable calor, en dilatar les artèries de la pell, ajuda a baixar la pressió arterial. Recordem la relació entre el sol, la vitamina D, el calci i els nostres ossos. Doncs, si tenim en compte que el nostre cor es contreu per acció del calci, prendre el sol evitarà que les hormones paratiroideas prenguin el calci dels ossos per donar-lo al cor.

En una altra línia, també podem sentir els beneficis de prendre el sol en el nostre estat d’ànim, ja que la radiació solar promou la síntesi de la serotonina, substància relacionada amb el benestar, i que també ajuda a regular el nostre somni. En la mateixa línia, els raigs ultraviolats del sol regulen la producció de l’hormona reguladora dels cicles de son, la melatonina. Els raigs del sol redueixen els nivells de melatonina i això ens ajuda a sentir-nos més desperts durant el dia. I com a curiositat, també s’afirma que els raigs de sol augmenten lleugerament els nivells de testosterona, que tant en dones com en homes, és l’hormona del desig.

Amb tots aquests beneficis que ens aporta l’astre rei, no hi ha excusa per buscar un moment per practicar exercici físic a l’aire lliure o simplement sortir a caminar a les hores en què el sol està bé lluent. I per descomptat, no oblideu menjar bé per viure bé! Fins al proper mes!

És veritat que existeix la costa de gener… però també la de setembre! Així que, a #Greenvita, us volem ajudar a portar-la fantàsticament!

El final de l’estiu pot ser un nou començament, dins de l’any, que ens ajudi a acabar-lo fins i tot molt millor del que l’hem començat! Després de dies de calor, de platja, de migdiada, de fer tard per les nits, de no tenir horaris clars i descuidar la nostra alimentació, ha arribat el moment de tornar a la rutina! Però, aquesta paraula, no ha de fer-vos por ni posar-vos tristos! Els beneficis d’una rutina saludable, sana i portada amb optimisme i motivació són innumerables! A continuació, alguns “tips” que us poden ser d’utilitzat en la vostra “tornada al cole”.

En primer lloc, tant nens com grans, poden i han de seguir dedicant temps, cada dia, a l’oci personal, descansant de les obligacions i del ritme de vida que se’ns exigeix. Per tant, les vacances ho han acabat al 100%! Per a què això sigui possible, és molt important marcar i organitzar un pla amb totes les tasques que ens esperen al tornar de les vacances, amb la finalitat d’atendre novament la nostra rutina diària amb més organització, més calma, més sensació de control, però sense perdre al 100% el temps per a nosaltres.

En segon lloc, us recomanem que aneu, progressivament, recobrant els vostres horaris habituals. Sobretot, l’horari de son, premissa especialment important per als joves i per als més petits de la casa. I, respecte als vostres hàbits alimentaris, és recomanable tornar a reorganitzar els nostres àpats, sobretot, si heu tingut un estiu “una mica caòtic”. Ens referim a organitzar una bona cistella de la compra, que sigui saludable, que ens permeti tenir el rebost ple per planificar amb anticipació menjars i sopars healthy a casa, i també àpats per emportar a fora, però… si el temps us apreta o voleu alguna cosa diferent… Recordeu que sempre teniu una taula en qualsevol dels locals de #Greenvita!

I, per últim, i no menys important, cal recuperar les rutines d’activitat i exercici físic. La tardor és, encara, una estació molt favorable per gaudir de l’aire lliure, però, sense dubte, també hi ha moltíssimes activitats que s’adapten a espais tancats que us poden ser molt atractives. Practicar ioga, ballar, caminar, córrer, gaudir de qualsevol joc d’equip en companyia d’altres persones… són algunes d’aquestes propostes.

Sense dubte, setembre és un mes de l’any sinònim de recuperació de la rutina, d’estabilitat, de nous reptes i retrobaments. A #Greenvita mirem cap endavant i us ajudem amb la tornada! El nostre objectiu? Menjar bé per viure bé. A gaudir de la tornada de les vacances!

Estiu, vacances, la rutina desapareix de la nostra vida… i, això és fantàstic! Però, a la vegada, sol ser una època de l’any una mica desordenada, que pot portar a una alimentació menys saludable, conseqüència del descontrol de menjars i horaris. Anem a dormir més tard, tal vegada esmorzem pitjor del que caldria, mengem excessivament, a deshores, ingerim més alcohol o begudes ensucrades, piquem… Si, a tot això, li afegim que el nostre organisme no té les mateixes necessitats que en altres èpoques de l’any, degut a les altes temperatures dels mesos de juny, juliol i agost, el còctel és perfecte. Més calor i sudoració porta major probabilitat de deshidratació, raó per la qual el nostre organisme ens demana més quantitat d’aigua i, nosaltres tal vegada, no li donem… més calor i més peresa per fer esport ens porta a un menor consum calòric…  Així que… Per què no fem una mica de memòria de com seguir sans durant el període estival?


Coneixeu quins són els aliments que ajuden al nostre cos a l’estiu? Las fruites són les reines pel seu alt contingut d’aigua, vitamines, minerals i fibra; a més, contribueixen a evitar les deshidratacions. No obstant, no s’ha d’abusar d’elles, perquè contenen molts de sucres. Us recomanem menjar síndria i meló, pel seu alt contingut en aigua i perquè, a més, son fruites depuratives i amb alt contingut en vitamines A i C, així com també consumir préssecs, que cuiden la vostra pell, fet essencial a l’estiu. Per un altra banda, no us oblideu dels fruits secs, nous i avellanes, que també són molt recomanables quan apreta la calor.


Respecte a les verdures i hortalisses, cal destacar el tomàquet, pel seu alt poder refrescant i antioxidant, el seu contingut en vitamines B, C, E, i el seu contingut en potassi i magnesi. L’enciam és una altra de les reines de l’estiu. Ens manté hidratats i té un efecte saciant. El cogombre té moltíssima aigua i abundant fibra i, recordeu que a la seva pell, es concentren la majoria dels seus nutrients! El pebrot és també tan recomanable com el cogombre. I, finalment, el bròquil, perquè ajuda a la teva pell a mantenir-se sana i flexible, mentre que la seva vitamina E la protegeix dels rajos ultravioletes. També hem de considerar els beneficis clars del peix i del marisc, especialment la tonyina, les sardines… Si us passeu per la nostra carta podreu veure com la majoria d’aquests aliments es troben en ella, per a què, a més de disposar d’una oferta gastronòmica gustosa i fresca, aquesta serveixi, com sempre a #Greenvita, per mantenir-nos sans a l’estiu. Aaaa! I, què hem d’evitar menjar? Doncs està claríssim: aliments fregits, aliments amb alt contingut en grasses com les margarines, preparats industrials, el fast food, sopes i salses preparades, crispetes, congelats, aperitius salats o gelats de crema… Amb aquests consells estem segurs que passareu un estiu fantàstic, sans i feliços. Esperem veure-us aviat per algun dels nostres locals, us ajudarem a menjar bé i viure bé, també a l’estiu!