Sol, mar, platja, muntanya, dies i nits de festa… Ja sabem que estàs gaudint com si el món s’acabés demà! Perquè… un any com el que hem passat bé s’ho mereix!
Però, t’has fixat que la teva pell està patint? Farem una prova. Aixeca’t i mira’t al primer mirall que trobis, observa bé la teva cara: punts negres, pell seca i escamada, taques? Arrugues? No t’estressis! Tenim una solució perfecta per gaudir d’una pell 100% top!
En aquest blog coneixerem alguns aliments que ens ajudaran a tenir una pell envejable doncs, no únicament tenir una pell sana i bonica és necessari per fer patxoca sinó que, la nostra pell, a més, és un reflex de com està el nostre cos i la nostra salut: la medicina tradicional xinesa, per exemple, observa la pell amb molt deteniment , doncs és un indicador de si tenim problemes intestinals o de pulmó. Així que, a partir d’aquest moment, no parpellegis, no respires… comencem!
Punt 1. Elimina de la teva dieta l’excés de làctics, farines, sucres refinats, grasses saturades i aliments processats. Que de tant en tant tinguis un caprici està bé, però saps que no ajuden en res a la teva salut.
Punt 2. Coneixes les llavors de xia? Són excel·lents per a la nostra pell, doncs contenen aminoàcids que regulen la sequedat i controlen les arrugues!
Punt 3. Endívies al poder! Hidraten i faciliten la funció hepàtica. Dos per un!
Punt 4. Temps d’albercocs? Ja estem a final de temporada d’aquesta fruita extraordinària així que, per què no aprofitem abans de que no s’acabin? Ens ofereixen una gran quantitat de vitamina A, faciliten la renovació cel·lular i són molt apetitosos en aquesta època.
Punt 5. Posa cogombre a la teva vida! Estimula el cutis, ens manté hidratats i millora el nostre sistema digestiu. Som tan fans del cogombre que fa poc li vam dedicar una newsletter!
Punt 6. Gaudeix! Gaudeix del que queda de l’estiu que, a setembre, completarem la llista amb nous ingredients per tenir una pell de luxe! Ahh, i passa a visitar-nos!! A #Greenvita ja saps que trobaràs menjar saludable que, entre d’altres coses, cuida la teva pell 😉
