Tria el restaurant més proper:

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Westfield Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

World Trade Center

Moll de Barcelona, Local 26, 08039 Barcelona

Sant Cugat

C/ Cerdanya, 2 - planta 1
08173 Sant Cugat del Vallès - Barcelona

Mercat d’Autors

C/ Berlín, 43 - 45
08014, Barcelona

The style outlet Viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Coffee & Brunch

Carretera de la Vila, 90 Planta 0
08840 Viladecans, Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

Sol, mar, platja, muntanya, dies i nits de festa… Ja sabem que estàs gaudint com si el món s’acabés demà! Perquè… un any com el que hem passat bé s’ho mereix!

Però, t’has fixat que la teva pell està patint? Farem una prova. Aixeca’t i mira’t al primer mirall que trobis, observa bé la teva cara: punts negres, pell seca i escamada, taques? Arrugues? No t’estressis! Tenim una solució perfecta per gaudir d’una pell 100% top!

En aquest blog coneixerem alguns aliments que ens ajudaran a tenir una pell envejable doncs, no únicament tenir una pell sana i bonica és necessari per fer patxoca sinó que, la nostra pell, a més, és un reflex de com està el nostre cos i la nostra salut: la medicina tradicional xinesa, per exemple, observa la pell amb molt deteniment , doncs és un indicador de si tenim problemes intestinals o de pulmó. Així que, a partir d’aquest moment, no parpellegis, no respires… comencem!

Punt 1. Elimina de la teva dieta l’excés de làctics, farines, sucres refinats, grasses saturades i aliments processats. Que de tant en tant tinguis un caprici està bé, però saps que no ajuden en res a la teva salut.

Punt 2. Coneixes les llavors de xia? Són excel·lents per a la nostra pell, doncs contenen aminoàcids que regulen la sequedat i controlen les arrugues!

Punt 3. Endívies al poder! Hidraten i faciliten la funció hepàtica. Dos per un!

Punt 4. Temps d’albercocs? Ja estem a final de temporada d’aquesta fruita extraordinària així que, per què no aprofitem abans de que no s’acabin? Ens ofereixen una gran quantitat de vitamina A, faciliten la renovació cel·lular i són molt apetitosos en aquesta època.

Punt 5. Posa cogombre a la teva vida! Estimula el cutis, ens manté hidratats i millora el nostre sistema digestiu. Som tan fans del cogombre que fa poc li vam dedicar una newsletter!

Punt 6. Gaudeix! Gaudeix del que queda de l’estiu que, a setembre, completarem la llista amb nous ingredients per tenir una pell de luxe! Ahh, i passa a visitar-nos!! A #Greenvita ja saps que trobaràs menjar saludable que, entre d’altres coses, cuida la teva pell 😉

Si ets un seguidor del nostre blog sabràs que, al febrer i a l’abril, vam dedicar un parell de pàgines a millorar les situacions d’estrès en les que vivim habitualment. No et sorprendrà escoltar que vam comentar que hem de fer exercici, portar una dieta equilibrada i sana… però potser no coneixis la tècnica de la dessensibilització sistèmica o la tècnica de Jacobson. T’animem a repassar els nostres blogs passats per posar-te al dia!

I, arribats a aquest punt, amb els nens tancant els seus cursos acadèmics, fent els exàmens finals o la selectivitat, escollint carrera per al proper any o buscant feina o… pot ser un bon moment per aprofundir en noves idees per a quan et sentis realment estressat/da. Si fer exercici no et funciona o no tens temps… si això de portar una dieta a base d’enciam i pastanaga no ho pots ni pensar, o no vols saber ni conèixer al tal Jacobson… aquí tens nous tips que tal vegada et funcionin:

Tens clar allò que t’estressa de veritat? És el teu cap?, portar els nens a la piscina? Ho tens clar? Fes una llista d’aquelles situacions que et produeixen major estrès i pensa com enfrontar-te a elles: pots reduir el nombre de vegades que les fas? Puc canviar-les per altres activitats? Puc, directament, evitar-les? A això, els especialistes, li diuen inoculació de l’estrès… per si vols buscar-ho!

Has provat a relaxar-te físicament a través de respiracions o meditació? La relaxació cos-ment és clau, i un bon control de la respiració fa meravelles sobre les situacions estressants i sobre nosaltres. Tècniques específiques procedents del ioga o la meditació, com poden ser la respiració conscient, la detenció del pensament o el control de pensaments negatius i repetitius, són grans aliats en els nostres pitjors moments… així que, per què no t’animes i ho poses en pràctica?

És clau estar sans i no patir malalties que, entre altres fonts, poden venir de sofrir un estrès alt durant molt de temps, així que… tot i que no és fàcil mantenir l’estrès a ratlla, ets molt valent/a i nosaltres confiem en tu! Posa’t les piles en aquest final de curs, que les vacances ja són aquí!

No, no et preocupis, no se’ns està anant l’olla i estem delirant. No, no et preocupis, si el teu llatí queda llunyà, la teva vida seguirà sent la mateixa… perquè, l’única cosa que trobaràs en aquest text en llatí és el títol… i, la veritat, encara que m’he escarrassat molt en revisar allò de les declinacions, la meva professora de llatí no sé si estaria gaire orgullosa de com ho he fet en aquesta ocasió. He conjugat bé Maria Dolors? A saber… interès, almenys, veus que n’hi he posat… i això que ja quasi 10 anys que vaig deixar l’institut!

L’important i bàsic és que: tenim NOVA WEB! Sí, #Greenviters, el dia ha arribat! Hem treballat moltíssim i els nostres informàtics han passat nits senceres sense dormir per a què puguem estrenar nova web. NOVA WEEEEEEBBB! A la mateixa, a més de la informació que ja teníem sobre els nostres restaurants, productes o estils de cocció, ara podràs fer una cosa meravellosa que, fins ara, era impossible: demanar menjar a domicili o reservar! Què et sembla la nostra entrada al mega món del delivery? Genial, no? A veure si, ja de passada, algun dels riders aprofita per menjar-se algun dels nostres bowls, que alguns llueixen pàl·lids i una bona oferta de #healthy kitchen ajuda a pedalejar més de pressa!

La veritat, no vull descobrir-vos molta cosa més… simplement informar-vos que la nova web bé mereix una visita, una bona visita! Perquè, a partir de ja, posem la millor cuina saludable de Barcelona a la palma de la teva mà, per si no desitges moure’t de casa… encara que, la veritat sigui dita, et trobem a faltar als nostres restaurants.

Encara estem fent les darreres proves, en breu estarà totalment operativa!! Així que.. cal celebrar-ho! I ja no tens cap excusa per no menjar bé i viure bé

Habemus rete!

Estiu, vacances, la rutina desapareix de la nostra vida… i, això és fantàstic! Però, a la vegada, sol ser una època de l’any una mica desordenada, que pot portar a una alimentació menys saludable, conseqüència del descontrol de menjars i horaris. Anem a dormir més tard, tal vegada esmorzem pitjor del que caldria, mengem excessivament, a deshores, ingerim més alcohol o begudes ensucrades, piquem… Si, a tot això, li afegim que el nostre organisme no té les mateixes necessitats que en altres èpoques de l’any, degut a les altes temperatures dels mesos de juny, juliol i agost, el còctel és perfecte. Més calor i sudoració porta major probabilitat de deshidratació, raó per la qual el nostre organisme ens demana més quantitat d’aigua i, nosaltres tal vegada, no li donem… més calor i més peresa per fer esport ens porta a un menor consum calòric…  Així que… Per què no fem una mica de memòria de com seguir sans durant el període estival?

menjar sa estiu


Coneixeu quins són els aliments que ajuden al nostre cos a l’estiu? Las fruites són les reines pel seu alt contingut d’aigua, vitamines, minerals i fibra; a més, contribueixen a evitar les deshidratacions. No obstant, no s’ha d’abusar d’elles, perquè contenen molts de sucres. Us recomanem menjar síndria i meló, pel seu alt contingut en aigua i perquè, a més, son fruites depuratives i amb alt contingut en vitamines A i C, així com també consumir préssecs, que cuiden la vostra pell, fet essencial a l’estiu. Per un altra banda, no us oblideu dels fruits secs, nous i avellanes, que també són molt recomanables quan apreta la calor.

menjar sa estiu


Respecte a les verdures i hortalisses, cal destacar el tomàquet, pel seu alt poder refrescant i antioxidant, el seu contingut en vitamines B, C, E, i el seu contingut en potassi i magnesi. L’enciam és una altra de les reines de l’estiu. Ens manté hidratats i té un efecte saciant. El cogombre té moltíssima aigua i abundant fibra i, recordeu que a la seva pell, es concentren la majoria dels seus nutrients! El pebrot és també tan recomanable com el cogombre. I, finalment, el bròquil, perquè ajuda a la teva pell a mantenir-se sana i flexible, mentre que la seva vitamina E la protegeix dels rajos ultravioletes. També hem de considerar els beneficis clars del peix i del marisc, especialment la tonyina, les sardines…

Si us passeu per la nostra carta podreu veure com la majoria d’aquests aliments es troben en ella, per a què, a més de disposar d’una oferta gastronòmica gustosa i fresca, aquesta serveixi, com sempre a #Greenvita, per mantenir-nos sans a l’estiu. Aaaa! I, què hem d’evitar menjar? Doncs està claríssim: aliments fregits, aliments amb alt contingut en grasses com les margarines, preparats industrials, el fast food, sopes i salses preparades, crispetes, congelats, aperitius salats o gelats de crema… Amb aquests consells estem segurs que passareu un estiu fantàstic, sans i feliços. Esperem veure-us aviat per algun dels nostres locals, us ajudarem a menjar bé i viure bé, també a l’estiu!