Tria el restaurant més proper:

The style outlet viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Parc Vallès

Avda. Textil s/n, 2ª planta (al costat de la pista de bitlles)
08233, Terrassa

Splau

Avda. del Baix Llobregat, s/n, Planta 1 (cines)
08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona

Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

Sarrià

Santa Fe de Nou Mèxic, S/N (Esquina Dr. Fleming)
08017, Barcelona

No hi ha cap prop de la teva ubicació. Pots consultar aquí: restaurants.

Sabies que, segons l’edició de 2019 del Bloomberg Healthiest Country, aquest any Espanya es posiciona com el país més sa del món amb una puntuació de 92,8 sobre 100? És una notícia fantàstica! L’organització Bloomberg, coneguda per la seva difusió i qualitat referent a informació financera i corporativa, ha creat un índex en el qual aglutina dades referents a indicadors de salut de 169 països de tot el món. És tot un èxit!

Entre els indicadors que componen aquest índex, destacar entre ells factors tals com la qualitat de les institucions de salut (publiques en el cas d’aquesta regió del Mediterrani), esperança de vida, malalties més comunes en cada país, i fins i tot factors ambientals. Així doncs, Espanya es posiciona com la número 1 per davant de països com Islàndia, el Japó, Suïssa, Suècia, Austràlia, Singapur, Noruega i Israel. Especialment, es destaca que una de les pedres angulars de la salubritat de la societat espanyola resideix en la seva alimentació, especialment per la ‘dieta mediterrània’, coneguda com una de les més saludables del món gràcies a l’ús d’ingredients tals com l’oli d’oliva verge extra o la fruita seca. Curiosament, mentre que Espanya puja de posicions, altres regions desenvolupades d’occident baixen lleugerament de posicions fins al número 35 com el cas de E.E U.U., veient-se superada per una regió com Cuba la qual no està catalogada com una nació d’alts ingressos, encara que molt enfocada en l’atenció preventiva de malalties.

Com a part de la filosofia de #GreenVita, ens encanta veure que la principal cuina que es desenvolupa en els nostres restaurants (la mediterrània), pugui ser una de les claus per a portar una vida llarga i saludable mitjançant la ingesta d’aliments sans i equilibrats. Si encara no has adaptat aquesta dieta a la teva alimentació principal… Venir amb nosaltres et farà descobrir un nou món de textures i sabors, però sobretot benestar que faran que t’enamoris d’aquest estil gastronòmic! Menjar bé i viure bé és possible  amb GreenVita!

Font: https://www.catalunyapress.es/texto-diario/mostrar/1336892/espana-ocupa-primer-lugar-ranking-paises-sanos-mundo

D’igual manera que un bon clima laboral contribueix al rendiment i la satisfacció en el treball, un ambient acollidor que ens aporti tranquil·litat i calma, contribuirà a la nostra digestió i a què el nostre cos assimili millor els nutrients.

Menjar és molt més agradable si ho fem relaxadament i gaudint amb tots els sentits del color, l’aroma i el sabor del plat. I a més amb una il·luminació, decoració i música adequades, especialment si anem a menjar fora de casa nostra. I per descomptat, menjar en bona companyia farà que el plaer sigui encara més intens. A  #GreenVita cuidem tots els detalls dels nostres locals i del nostre servei perquè així sigui!

És molt important posar tots els sentits en l’acte de menjar, no només ens influeix el sabor del plat, el que sentim a la nostra boca i allò que olorem, sinó que també influeix allò que escoltem i allò que veiem en l’ambient que ens envolta, l’ambient emocional.

Hi ha indicis que la televisió mentre mengem ens retira l’atenció del nostre menjar i ens incita a menjar més, i fins i tot ens pot produir angoixa o mala digestió. Tot degut al contingut dels programes i / o publicitat que estem rebent a través dels nostres sentits mentre mengem.

Els sorolls molestos o excessius o els crits i discussions exciten el nostre sistema nerviós, portant-nos a menjar més ràpid, de forma descontrolada i poc plaent.
Quan estem menjant, és recomanable parar tota altra activitat que estiguem fent, ja que aquesta ens treu consciència d’allò que mengem i de la sensació de sacietat. El lloc correcte per menjar és a la taula i asseguts correctament.

Menjar en bona companyia augmenta el plaer, no obstant això, no hem de perdre de vista què mengem i de quant mengem. Menjar en família és molt sà i constructiu per a tots els seus membres, i especialment per als nens i adolescents!

Aquí us hem donat més consells per a menjar bé i viure bé! Endavant #Greenviters!

Hola #GreenViters! Ja estem en plena tardor, estació caracteritzada per canvis constants. Segur que ja veieu que el dia es va escurçant, ja no veiem el sol tan sovint com abans, i van, a poc a poc, baixant les temperatures, que venen acompanyades de precipitacions i pitjor temps atmosfèric.


Tots aquests canvis obliguen al nostre organisme a adaptar-se i alertar als nostres bioritmes que l’estiu ja s’ha acabat! Ja ens trobem immersos en rutines de treball, d’estudi, activitats físiques, i per això moltes persones es senten amb manca d’energia, amb cansament o amb tristesa. Tots ells són símptomes temporals que van desapareixent a mesura que el nostre cos s’adapta als canvis.

Per ajudar-vos a superar aquest punt tan complicat de l’any, us deixem alguns consells:

En primer lloc, descansar, i, sobretot, dormir tant com sigui necessari, perquè aquest somni sigui reparador. En segon lloc, un exercici físic, moderat, constant, que, en la mesura del possible, ens permeti prendre el sol, que controlarà els nostres nivells de serotonina. I, finalment, control d’hàbits alimentaris.

Aquests hàbits han de passar per un bon esmorzar, que té una importància cabdal, ja que el nostre cos ve d’un dejuni d’unes 8 o 10 hores, per tant, necessiteu d’aliments que us aportin energia i nutrients per menjar-vos el dia! No oblideu picar alguna cosa a meitat matí, per millorar el vostre rendiment físic i mental, incrementant la concentració i productivitat, i mantenir-vos sans. I el vostre humor també es beneficiarà! Estem parlant d’aliments healthy, que no continguin olis refinats i … tot i que el cafè o la cervesa de les 12 vinguin de gust, no sol ser això el més indicat a nivell nutricional. Podeu prendre un lacti (llet, formatge o iogurt) o en el seu lloc llet vegetal o un suc fresc de fruites i verdures o alguna peça de fruita que us aporti vitamines. El migdia és el moment ideal per incorporar hidrats de carboni, les proteïnes i altres nutrients, que combinats de forma sana, ajudin a mantenir el ritme diari i a enfrontar-nos a la tarda, on solen concentrar-se tot tipus d’activitats esportives, estar amb els nens… I, per sopar, l’ideal és alguna cosa lleugera i saludable, que no dificulti la digestió, i, sobretot, res d’excitants ni greixos saturats.

Us recordem que, a GreenVita, tenim obert en una franja horària molt àmplia per ajudar-vos a aconseguir aquests hàbits nutricionals que tan necessaris són, i que tenim una carta molt extensa d’amanides, saltejats, burgers a la brasa, peix i gratinats al forn, que faran les delícies de la vostra dieta. ¡Us esperem!

És veritat que existeix la costa de gener… però també la de setembre! Així que, a #Greenvita, us volem ajudar a portar-la fantàsticament!

El final de l’estiu pot ser un nou començament, dins de l’any, que ens ajudi a acabar-lo fins i tot molt millor del que l’hem començat! Després de dies de calor, de platja, de migdiada, de fer tard per les nits, de no tenir horaris clars i descuidar la nostra alimentació, ha arribat el moment de tornar a la rutina! Però, aquesta paraula, no ha de fer-vos por ni posar-vos tristos! Els beneficis d’una rutina saludable, sana i portada amb optimisme i motivació són innumerables! A continuació, alguns “tips” que us poden ser d’utilitzat en la vostra “tornada al cole”.

En primer lloc, tant nens com grans, poden i han de seguir dedicant temps, cada dia, a l’oci personal, descansant de les obligacions i del ritme de vida que se’ns exigeix. Per tant, les vacances ho han acabat al 100%! Per a què això sigui possible, és molt important marcar i organitzar un pla amb totes les tasques que ens esperen al tornar de les vacances, amb la finalitat d’atendre novament la nostra rutina diària amb més organització, més calma, més sensació de control, però sense perdre al 100% el temps per a nosaltres.

En segon lloc, us recomanem que aneu, progressivament, recobrant els vostres horaris habituals. Sobretot, l’horari de son, premissa especialment important per als joves i per als més petits de la casa. I, respecte als vostres hàbits alimentaris, és recomanable tornar a reorganitzar els nostres àpats, sobretot, si heu tingut un estiu “una mica caòtic”. Ens referim a organitzar una bona cistella de la compra, que sigui saludable, que ens permeti tenir el rebost ple per planificar amb anticipació menjars i sopars healthy a casa, i també àpats per emportar a fora, però… si el temps us apreta o voleu alguna cosa diferent… Recordeu que sempre teniu una taula en qualsevol dels locals de #Greenvita!

I, per últim, i no menys important, cal recuperar les rutines d’activitat i exercici físic. La tardor és, encara, una estació molt favorable per gaudir de l’aire lliure, però, sense dubte, també hi ha moltíssimes activitats que s’adapten a espais tancats que us poden ser molt atractives. Practicar ioga, ballar, caminar, córrer, gaudir de qualsevol joc d’equip en companyia d’altres persones… són algunes d’aquestes propostes.

Sense dubte, setembre és un mes de l’any sinònim de recuperació de la rutina, d’estabilitat, de nous reptes i retrobaments. A #Greenvita mirem cap endavant i us ajudem amb la tornada! El nostre objectiu? Menjar bé per viure bé. A gaudir de la tornada de les vacances!

És ben cert que, a l’estiu, i degut al calor i la humitat ambiental, no ens apeteix tant fer activitat física. Però també és veritat que l’estiu ens ofereix moltes i divertides possibilitats de fer exercici a l’aire lliure. Cal baixar la intensitat de l’activitat física i escollir les hores del dia més fresques, protegir-nos adequadament del sol, hidratar-nos, i vigilar els canvis bruscos de temperatura en instal·lacions amb aire condicionat… però podem seguir cuidant el nostre cos i la nostra salut com feu a l’hivern, tot amb el propòsit de mantenir-se sa tot l’any.

Per exemple, que us semblaria fer “llargs” a una piscina  tan natural com l’oceà? O, tal vegada, en un llac d’aigües cristal·lines en plena muntanya? Perquè teniu un excel·lent exercici per a l’estiu: simplement, nadar! Una altra activitat física a la que no us podeu resistir es l’snorkel. Hi ha millor manera de passar aquests calors que ens sufoquen que observant les meravelles del fons marí? Tot un plaer! I què ens dieu de, simplement, caminar per la platja? Llargues caminates sobre la sorra són altament beneficioses i suaus. A caminar!

Una altra proposta és fer ioga a la platja, com ho veieu? És una delícia exercitar el cos i relaxar la ment amb el sol, el mar, la sorra i la brisa refrescant el teu cos. Eviteu, això sí, les hores més intenses del sol, és recomanable practicar a primera hora del matí o cap a la nit. A més, es tracta d’una activitat física, mental i energètica molt agradable per compartir en grup.

També podeu practicar voleibol, futbol o tenis a la platja, però eviteu les hores més fortes de sol i, degut a que són activitats físiques intenses, descanseu quan calgui, busqueu l’ombra de tant en tant, i hidrateu-vos! I… ballar a la platja al ritme de la cançó de l’estiu? És molt divertit! I, un darrer suggeriment per cuidar-se i mantenir-se healthy mentre fem activitat física a l’estiu, és el pàdel surf, tot un fenomen des de fa uns anys… però, si voleu estar a l’última… heu d’atrevir-vos amb el pàdel ioga, la fusió del surf estàtic i les postures o asanas del ioga… tot un repte! Així que, no teniu excusa per no seguir cuidant el vostre cos i passar un divertit i saludable estiu. Mengeu bé,  exerciteu el vostre cos i a viure bé, també a l’estiu!

Estiu, vacances, la rutina desapareix de la nostra vida… i, això és fantàstic! Però, a la vegada, sol ser una època de l’any una mica desordenada, que pot portar a una alimentació menys saludable, conseqüència del descontrol de menjars i horaris. Anem a dormir més tard, tal vegada esmorzem pitjor del que caldria, mengem excessivament, a deshores, ingerim més alcohol o begudes ensucrades, piquem… Si, a tot això, li afegim que el nostre organisme no té les mateixes necessitats que en altres èpoques de l’any, degut a les altes temperatures dels mesos de juny, juliol i agost, el còctel és perfecte. Més calor i sudoració porta major probabilitat de deshidratació, raó per la qual el nostre organisme ens demana més quantitat d’aigua i, nosaltres tal vegada, no li donem… més calor i més peresa per fer esport ens porta a un menor consum calòric…  Així que… Per què no fem una mica de memòria de com seguir sans durant el període estival?


Coneixeu quins són els aliments que ajuden al nostre cos a l’estiu? Las fruites són les reines pel seu alt contingut d’aigua, vitamines, minerals i fibra; a més, contribueixen a evitar les deshidratacions. No obstant, no s’ha d’abusar d’elles, perquè contenen molts de sucres. Us recomanem menjar síndria i meló, pel seu alt contingut en aigua i perquè, a més, son fruites depuratives i amb alt contingut en vitamines A i C, així com també consumir préssecs, que cuiden la vostra pell, fet essencial a l’estiu. Per un altra banda, no us oblideu dels fruits secs, nous i avellanes, que també són molt recomanables quan apreta la calor.


Respecte a les verdures i hortalisses, cal destacar el tomàquet, pel seu alt poder refrescant i antioxidant, el seu contingut en vitamines B, C, E, i el seu contingut en potassi i magnesi. L’enciam és una altra de les reines de l’estiu. Ens manté hidratats i té un efecte saciant. El cogombre té moltíssima aigua i abundant fibra i, recordeu que a la seva pell, es concentren la majoria dels seus nutrients! El pebrot és també tan recomanable com el cogombre. I, finalment, el bròquil, perquè ajuda a la teva pell a mantenir-se sana i flexible, mentre que la seva vitamina E la protegeix dels rajos ultravioletes. També hem de considerar els beneficis clars del peix i del marisc, especialment la tonyina, les sardines… Si us passeu per la nostra carta podreu veure com la majoria d’aquests aliments es troben en ella, per a què, a més de disposar d’una oferta gastronòmica gustosa i fresca, aquesta serveixi, com sempre a #Greenvita, per mantenir-nos sans a l’estiu. Aaaa! I, què hem d’evitar menjar? Doncs està claríssim: aliments fregits, aliments amb alt contingut en grasses com les margarines, preparats industrials, el fast food, sopes i salses preparades, crispetes, congelats, aperitius salats o gelats de crema… Amb aquests consells estem segurs que passareu un estiu fantàstic, sans i feliços. Esperem veure-us aviat per algun dels nostres locals, us ajudarem a menjar bé i viure bé, també a l’estiu!

Habitualment escollim els ingredients dels nostres àpats per l’atractius que ens semblen, sense pensar en les propietats dels aliments que estem cuinant. Per això avui, GreenVita, us explicarà quatre coses curioses sobre un dels productes més consumits del món, la llimona. Les seves propietats alimentaries, aplicacions terapèutiques, decoratives en sucs i licors, el seu ús com a condiment per a postres fets a casa i excel·lents pastissos, així com les seves capacitats netejadores i aromatitzants tal vegada no són del tot conegudes per tu i el converteixen, també, en un súper-aliment.

La llimona és un híbrid de l’espècie Citrus mèdica i prové del sud-est asiàtic i va ser re-introduïda al nostre país cap al segle XIII pels àrabs, després de la seva desaparició de les plantacions d’Europa allà pel segle III.

Tot a la llimona es pot aprofitar, tant la polpa com la pell i, per suposat, el seu suc. A més és un fruit d’un arbre que produeix durant tot l’any, amb el que ¡tenim llimones per a estona! Amb ella podem marinar peix cru o usar-la quan cuinem al forn o la planxa, és excel·lent en cru com a acompanyament, una vegada li hem extret el suc i hem regat amb ell els aliments que volem intensificar de sabor. Cuinem arròs, carns, marisc, pasta i tot allò que se’ns acudeixi, la llimona es perfila com un perfecte condiment.

És un aliment actiu que treballa amb intensitat les seves propietats nutritives per la gran quantitat de vitamina C que presenta, vitamina que actua com a gran defensa natural contra grips, refredats i al·lèrgies. Per una altra banda, la llimona és un potent cicatritzant de ferides, amb el que convé tenir-la sempre a mà estem o no en un lloc amb medicaments a la vora.

En infusions, un trosset de llimona o una mica del seu suc amb mel fa de potent antibiòtic natural, igual que l’all o la ceba, posant al nostre abast totes les seves propietats curatives. També és un potent digestiu gràcies al seu Ph, menys àcid que el del nostre cos, per tant, fa funcions d’alcalinitzant, evitant amb això les males digestions i les molèsties d’estómac, tan molestes com perilloses per a la salut i el benestar; a més, és molt recomanable per extreure, de forma natural, pedres del fetge, ronyó i vesícula.

La seva forma, olor, sabor, tacte i presencia són atractius i decoratius, i donen color a la taula, als teus esmorzars i a qualsevol hora del dia. Animeu-vos a posar llimona a la vostra dieta, ¡ a Greenvita la trobaràs en més d’un plat! La vostra salut ho agrairà.