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The style outlet viladecans

Local 201, Carretera de la Vila, 90
08840 Viladecans, Barcelona

Diagonal mar

Local 13, Avda. Diagonal, 03
08019, Barcelona

Parc Vallès

Avda. Textil s/n, 2ª planta (junto a la bolera)
08233, Terrassa

Splau

Avda. del Baix Llobregat, s/n, Planta 1 (cines)
08940 Cornellà de Llobregat, Barcelona

Glòries

Avda. Diagonal, 208
08018, Barcelona

Sarrià

Santa Fe de Nou Mèxic, S/N (Esquina Dr. Fleming)
08017, Barcelona

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Este blog lo hemos querido titular «Pon una pareja planta en tu vida», así, que, expongamos nuestros argumentos.

Le puedes hablar y nunca te va a llevar la contraria… Te puedes desahogar con ella y explicarle mil y una historias, que ni tu mejor amig@ aguantaría… igual es por eso que muchos estudios indican que, vivir rodeado de plantas, mejora nuestro humor y estado de ánimo.

No fuman, no dejan ropa sucia apestando por todos sitios… ¡todo lo contrario! Son un excelente filtro de aire natural que depura el ambiente, ¡casi mejor que un filtro HEPA!

No se apoyan en las paredes, ni en los cristales, ni dejan hecha un asco la ducha, ni ensucian el baño. De hecho, evitan el moho, reducen la humedad ambiental y son ideales para mantener un ambiente saludable, especialmente, para las personas alérgicas.

No se ríen a carcajadas con la tontería más grande de Youtube, no tienen la tele a toda marcha y no te gritan nunca. De hecho, amortiguan el ruido y reducen la contaminación acústica, pues son absorbentes acústicos naturales.

No se levantan con mal aliento ni con el pelo hecho un asco, siempre son bonitas… las mires a la hora del día que las mires.

Te dan de comer o aderezan tus platos, pues podemos usar plantas aromáticas o incluso algunas que dan fruto para decorar nuestra casa o nuestras terrazas y cultivar nuestra propia comida healthy. ¡Comer saludablemente también puede depender de ellas!

Eso sí, necesitan que las cuides, que las mimes, que las riegues, que les aportes los nutrientes que necesitan y que les busques un buen lugar en tu casa. Ya lo sabes, como con las personas, no todas son iguales. Algunas se sienten más cómodas en el exterior de tu casa mientras otras son amantes de ese rinconcito cerca del sofá; algunas necesitan luz semi-directa y otras disfrutan más de la penumbra; algunas desaparecerán en invierno para volver en primavera y otras estarán a tu lado durante todo el año…

Es por éstas y otras razones que en GreenVita somos fans de las plantas, y no únicamente como decoración, sino también como ingrediente esencial en nuestros platos y en nuestra cocina healthy.

Ya sabes, pon una pareja planta en tu vida… y recuerda, come bien, vive bien!

Dedicar 5 minutos diarios de tu vida a infusionar algunas plantas y tomarte unos sorbos puede mejorar tu vida exponencialmente. A continuación, te ayudamos a conseguirlo.

 

 

A veces, el trajín diario y el ritmo frenético que llevamos en el día a día, no nos permite advertir una realidad innegable: estar sano no cuesta tanto, ni es tan difícil. En Greenvita siempre vas a encontrar ideas para una comida más saludable, pero, también, sobre como llevar una vida más sana, aplicando hábitos de vida saludables a tu día a día, ya sea aquí, en nuestro blog, o en las newsletters, que periódicamente enviamos. Estás subscrito a ellas? Si la respuesta es “no”, ¡ya estás tardando! ¡Hazlo aquí!

Hoy le vamos a dedicar un poco de tiempo a una de las armas más poderosas que tenemos a mano para disponer de una salud de hierro: la infusión de plantas y especies.

Es bien sabido por todos que, desde la antigüedad,  “las hierbas” no solo son utilizadas para sazonar y mejorar el gusto de nuestros platos (si has visitado GreenVita sabrás que nosotros somos muy fans de eso) sino, también, para mejorar la salud. El romero, el tomillo, el clavo, el jengibre.. son algunas de las opciones que, infusionadas, nos hacen sentir mejor.

Aunque usar plantas y especies en nuestra cocina siempre tiene un efecto beneficioso para nuestra salud, la mejor manera de aprovechar esas bondades medicinales es, sin duda, la infusión. ¡Pero no te pongas a hervir agua como un loc@! ¡Espera! Debemos solo CALENTARLA y agregar la cantidad de “planta” que deseemos. El agua a más de 100 grados puede echar a perder parte de los activos principales y los aromas de la infusión. Además, para los amantes de los tecnicismos, si hervimos la planta estamos haciendo una “tisana” y no una infusión. Así que… ¡Busca esos cinco minutos diarios para ti, y a infusionar!

 

-Dale a la “manzanilla”: un clásico para las náuseas, trastornos digestivos y dolores vinculados a la zona del vientre. Deja atrás el almax y pruébala.

-Siempre “melisa” y “tila”: ha sido y es una de las maneras más naturales de calmar los nervios por sus propiedades relajantes. ¿Exámenes? ¿Una entrevista importante? Mejor una tila que un ansiolítico.

-¡Viva la “salvia”!: estimula el flujo sanguíneo (cosa que puede ser muy adecuado para mitigar menstruaciones complicadas) y tiene propiedades cicatrizantes (mejor no tengas que usarlas)

-Mi amor se llama “valeriana”: sedativa, muy relajante, perfecta para conciliar el sueño. ¡Vete a dormir con ella!

-El toque exótico del “jengibre”: ideal para mareos, dolores musculares y para mejorar la digestión. Su toque picante en la boca es exquisito.

 

¡Por hoy, suficiente! Recuerda que vivir y comer “healthy” es sinónimo de Greenvita. Y recuerda nuestro lema: «come bien, vive bien».