Greenviter, seguro has escuchado que los probióticos son buenos para nuestro organismo y nuestra salud, pero ¿que realmente son los probióticos y cuáles son sus beneficios?

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino que mantienen, e incluso mejoran, el organismo para conservarlo feliz y saludable.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) define los probióticos como “microorganismos vivos, que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un efecto beneficioso para la salud del sujeto que los recibe”.

Beneficios

Los beneficios de estas bacterias nos ayudan a facilitar la digestión, fortalecer nuestro sistema inmunológico y ayudan a una mejor absorción de nutrientes.

Al saber que los probióticos son un aliado para nuestro organismo es importante destacar cuales son algunos de sus beneficios.

• Combatir enfermedades como el cáncer, hemorroides, infección urinaria y candidiasis
• Prevenir enfermedades intestinales como la colitis, enfermedad de Crohn, inflamación intestinal y la colitis
• Nos ayuda contra el estreñimiento, moderando el tránsito intestinal
• Combate la acidez y mejora nuestra digestión
• Mejora la absorción de nutrientes como el calcio, hierro y la vitamina B
• Fortalece el sistema inmunológico e impide la reproducción de bacterias malas en nuestro intestino
• Nos ayuda a mejorar nuestro humor, ya que existe una relación directa entre el equilibrio de la flora intestinal con una disminución de enfermedades como la ansiedad y la depresión

Ahora, existen dos formas de ingerir probióticos, ya sea aumentar el consumo de alimentos que lo contengan o por medio de suplementos.

En GreenVita nos dedicamos a la cocina y alimentación saludable que sea beneficiosa para tu bienestar y además sea absolutamente exquisita.

Nuestra carta

Es por ello que en nuestra carta podrás encontrar platos con ingredientes que son fuentes principales de probióticos para que recibas tu ingesta de estos microorganismos que son buenos para ti, Greenviter.

• El yogur – Tal vez la fuente más conocida de probióticos, es ideal para obtener tu consumo diario de probióticos.
• Porque no complacerte con nuestro postre Yogur Artesano que además de estar buenísimo consumes los probióticos para mantener tu organismo contento.
• Kombucha – Una bebida fermentada que contiene un sin fin de propiedades beneficiosas, una de ellas, los probióticos para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
• Acompaña tus platos en GreenVita con nuestros refrescantes Kombucha a disposición de Jengibre o Verbena.
• Miso – Ingrediente clave en la cocina japonesa que es otra muy buena fuente de probióticos por su alto contenido en umami, un potenciador de sabores naturales.
• Atrévete a probar nuestro entrante caliente Berenjena Miso & Feta
• Kimchi – Variante coreana del chucrut, es una col china fermentada que es otra muy buena fuente rica de probióticos.
• Te recomendamos probar nuestro Poke de Atún que contiene Kimchi o nuestro Arroz Rojo Eco Kimchi, absolutamente de-li-cio-so.

Es importante incluir probióticos en nuestra alimentación de manera regular, especialmente en momentos donde pasamos por molestias digestivas, malestares intestinales o periodos de mayor estrés ya que ayuda a mantener nuestra flora intestinal balanceada y por consiguiente conservar nuestro organismo a gusto y saludable.